Tiap kali Anda jadi kurang bersemangat, kurang bertenaga, sedikit tertekan atau gusar, Anda boleh gunakan soalan-soalan yang Anda tanya pada diri untuk menjadikan Anda bersemangat.
Misalnya, Anda sedikit tertekan di waktu pagi saat mula masuk bekerja sebab bos Anda menegur silap Anda di depan kawan-kawan yang membuat Anda sedikit malu.
Kesan daripada itu, mood Anda bertukar menjadi [...]